在我国，每年从10月到次年3月，诺如病毒都会进入高发期。这种病毒以其高度的传染性和快速的传播速度而闻名，可以导致从轻微到严重的胃肠症状。尤其在学校、幼儿园和其他人群密集的地方，这种病毒的传播更为频繁，容易引起疫情的爆发。通过一些简单的预防措施，我们可以有效地减少诺如病毒的传播，保护我们自己和周围人的健康。让我们共同努力，提高对诺如病毒的认识，采取行动预防感染。

一、什么是诺如病毒？

1968年，美国诺瓦克镇发生急性胃肠炎疫情，科学家在患者粪便中发现一种新病毒，命名为诺瓦克病毒。随后，世界各地发现多种形态相似但抗原性略有差异的病毒，统称为诺瓦克样病毒。此后，根据基因组结构和系统发生特征，诺瓦克样病毒被归类为杯状病毒科。2002年，国际病毒命名委员会将诺瓦克样病毒统一命名为诺如病毒，成为杯状病毒科的一个独立属。诺如病毒具有变异快、环境抵抗力强、感染剂量低、感染后潜伏期短、排毒时间长（部分人症状消失后，还可连续排毒50余天）、免疫保护时间短、交叉保护弱和传播方式多样等特点；全人群普遍易感，感染者中约30%的无症状感染者，5岁以下儿童、老人和免疫功能低下人群易患病；易在学校、托幼机构和养老机构等相对封闭和人群密集的场所中引起胃肠炎暴发。诺如病毒目前已被公认为是导致成人病毒性腹泻及急性胃肠炎的首要病因，在儿童病毒性腹泻的病因中，仅次于轮状病毒。2019年-2021年间，深圳市病毒性腹泻监测平台上送的门诊疑似病毒性腹泻患者中，诺如病毒总体检出率高达19.93%。 

二、诺如病毒感染常见症状

诺如病毒感染发病以轻症为主，最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等；成人中腹泻更常见，而儿童比成人更容易出现呕吐。诺如病毒感染病例的病程通常较短，症状持续时间平均为 2‐3 天，但高龄人群和伴有基础性疾病患者恢复较慢。尽管诺如病毒感染主要表现为自限性疾病，但少数病例仍会发展成重症，甚至死亡。

三、诺如病毒传播途径

诺如病毒感染性极强，感染源包括已经感染诺如病毒的人、无症状的隐性感染者，以及健康的病毒携带者。病毒可以通过多种途径传播：1、食物和水：食用被病毒污染的食物，如牡蛎、冰块、鸡蛋、沙拉等，或者饮用受污染的水，都可能导致病毒的传播。诺如病毒特别喜欢栖息在贝类中，因此生食或食用未煮熟的贝类是感染的高风险因素。2、接触传播：病毒可以附着在门把手、水龙头等物体表面，通过接触这些表面后再触摸口鼻，病毒就可能进入人体。在公共场所，如餐厅、学校、医院等，这些接触点尤其值得注意。3、空气传播：患者的呕吐物和排泄物在干燥后，病毒颗粒可能与灰尘混合，形成气溶胶，通过空气传播。当这些微小的颗粒被吸入呼吸道时，就可能导致感染。4、直接接触：直接接触感染者，比如照顾病人、与病人共餐或使用相同的餐具，也可能导致病毒的传播。

四、如何预防诺如病毒感染？

1.保持手卫生。饭前、便后、加工食物前应按照7步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。需注意，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。

2.注意饮食、饮水卫生。不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。

3.病例应尽量居家，避免传染他人。诺如病毒感染者患病期至康复后3天内应尽量居家休息，在此期间患者应勤洗手，保持手卫生，尽量不要和他人近距离接触，尤其不要做饭或照顾老人和幼儿。

4.做好环境清洁和消毒工作。保持室内温度适宜，定期开窗通风。对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。在清理受到呕吐物污染的物品时，应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。