2021年3月26日中午，太湖幼儿园瑜伽社团迎来了新学期第一课。新春初始，万物复苏，也是人身体修复觉醒的好时机。此次活动，老师带来了修复瑜伽…

修复瑜伽是对任何性别、年龄、体型或者运动能力的人都很好的一种练习方式，它可以给我们身体带来深度放松和能量修复，作为开学第一课再合适不过了。伴随着舒缓的音乐，我们从站立前驱到平板再穿到眼镜蛇式进行热身，接着以坐交式、坐姿侧伸展、坐姿扭转、针眼式等对身体进行修复、拉伸。

过程中有酸爽的坚持、有舒展的拉伸，经过一个小时的练习，老师们纷纷表示身体舒展了许多，仿佛注入了新能量！如果你平时追求健康舒缓的运动，可以从练习修复瑜伽开始。

（图文：朱奕）